リラックス

ようこそいらっしゃいました。 \(*^^*)/


貴方はストレス溜まっていませんか?

現代人は何かとストレスを受けやすいみいたいです。

毎日の仕事や生活の中で,徐々にストレスが溜まり,何かとイラついたり,落ち込んだり,情緒不安定になったりと、いろいろな病気を引き起こしかねないストレス,上手に発散して下さいね。

精神的な病気になる場合もありますが,円形脱毛症や,拒食症や過食症、胃潰瘍,十二指腸潰瘍などになる事もありますので,ストレスを溜め込まないようにして下さいね。

スポーツをしたり,音楽を聞いたり,やはり自分の好きな事に集中するる事が良いようです。

一日15分ぐらいで良いので,何もせず,何も考えず,ただボーッとする時間を作るだけでもストレス解消になるそうです。

リラックス出来る状態で,心身の疲れをほぐしてください。

ただボーッとするという事も大事ですね。

そんな時は好きな音楽を聞いたり,アロマを焚いたりすると、より効果的です。

ストレスは万病の元です。

リラックス〜,リラックス〜。


ストレス解消に効果のある香りは、ラベンダー・ローズマリー・ペパーミント・スィートオレンジ・ベルガモットなど。



こちらはラベンダーの香りのアロマキャンドルです。

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posted by しょうこ at 00:27 | Comment(6) | 自分をプロデュース
この記事へのコメント
突然ですが、もし、さしつかえなければ、
私のサイトに、あなた様の
ブログを登録していただけないでしょうか。
ランキングを楽しんだり、
さまざまなブログを拝見したり、
ブログライフの一つの引き出しとして、
お願いできないでしょうか。
こちらのサイトです。
http://www.p-netbanking.jp
是非、お願いします。
Posted by magazinn55 at 2007年08月12日 07:53
しょうこさん、さーせん。

ほんのジョークのつもりが・・・。

マダムすごく反省中!!

これからはお口、チャックですね〜♪

応援!!お気を悪くされてたらごめんなさい。
Posted by マダム at 2007年08月12日 23:11
しょうこさん、こんにちわー
「何もしない、ボーっとする時間」て大事ですよね!
私は朝、夫を送り出してから、自分が仕事に出るまで少し余裕があるので、その時にボーっとする時間を作ってます♪(無意識にそうしてるだけ、ともいう)
この時間がとっても幸せ♪です(*^^*)
今日も応援ポチ!


Posted by A子 at 2007年08月13日 14:59
本日は、まあタイムリーな話題です。なんとアドセンスまでストレス題材とは・・・。
やっぱし、人のブログで遊ぶとは悪かこつですばい。そーな反省しとりますけんね。
Posted by 大開運仙人 at 2007年08月13日 19:24
ぼーっとするつもりでいても何かしら考え始めて
結局疲れちゃったりするのですよね。
ちゃんと頭を空っぽにする練習から始めようかしら。
Posted by ゆう at 2007年08月14日 13:37
Mozilla Firefox が手違いで初期化されすべての訪問先アドレスが消えました。でもやっとたどり着けました。ポチ!
Posted by アダム at 2007年08月14日 22:35
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